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Oder der zumindest nicht von vorneherein negativ gegenüber diesen Ernährungsformen eingestellt ist. Deswegen möchten wir hier ein Verzeichnis für Ärzte für ketogene Ernährung schaffen in Deutschland, Österreich und Schweiz. Leider passiert es uns zu oft, dass wir selbst entscheiden sollen, was gut für uns ist. Dazu fehlt uns häufig das nötige Fachwissen.

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Besonders im Zusammenhang mit Diäten kann medizinischer Rat wichtig sein. Nutzt die in diesem Artikel veröffentlichten Quellen.

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Sie können euch dabei helfen, Ärzte zu finden, die euch die nötige Unterstützung geben. Ohne euch selbst vorschnell für euer Übergewicht oder andere Erkrankungen verantwortlich zu machen.

Andere wiederum nicht. Die Liste zielt darauf ab, dass ihr einen gesünderen Lebensstil führt, durch die richtige Ernährung.

Die Ärzte können euch zudem helfen, dass dabei die individuellen Bedürfnisse eueres Körpers Berücksichtigung finden. Gemeinsam könnt ihr mit ihnen einen passenden Ernährungsplan ausarbeiten. Für Diabetiker oder Personen unter euch mit anderen Krankheiten ist der ärztliche Rat besonders wichtig.

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In diesem Zusammenhang sollte der Mediziner die Diät auch mit den eingenommenen Medikamenten abstimmen. Wundert euch nicht über die Empfehlung, auf die Medizin zu verzichten.

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Diese Entscheidung kann euch durchaus gut tun. Wenn ihr noch einen guten Low Carb Arzt kennt, der nicht auf der Liste steht, meldet euch.

Am besten schreibt ihr uns eine Email. Wir nehmen den Doktor dann unverzüglich in unsere Liste auf.

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Deshalb sind wir für jede neue Information dankbar. Solltet ihr einen der Mediziner von dieser Liste kontaktieren, erzählt ihm, wie ihr auf ihn gekommen seid. Vergesst nicht, den Blog zu erwähnen.

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Wir wollen, dass es uns besser geht und wir weniger anfällig für Krankheiten sind, und erhoffen uns eine bessere körperliche Fitness. Gelegentlich treten jedoch im Zusammenhang mit den Diäten Unsicherheiten auf.

Fragen, die wir selbst nicht beantworten können, die medizinisches Fachwissen erfordern. Nicht selten kommt es jedoch vor, dass der Arzt unseres Vertrauens wenig Verständnis für unsere Lebensweise aufbringt.

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Deshalb möchte ich in diesem Artikel auf die für uns wichtigen Grundsätze eines Arztes eingehen, die bei der Auswahl zu beachten sind und die Entscheidung, ob dieser Mediziner der Richtige ist, erleichtern sollen. Dazu zählen:.

Das Verhalten des Mediziners kennzeichnet, wie er seine Patienten therapiert. Handelt es sich dabei um eine Person mit einem ungesunden Lebensstil, hat er möglicherweise kein offenes Ohr für unsere Lebensweise.

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Ohne den Versuch zu ermitteln, was mit unserem Körper wirklich nicht in Ordnung ist. In erster Linie ist zu beachten, wie sich der Arzt selbst ernährt. Natürlich wird er uns im Behandlungszimmer nicht seinen täglichen Speiseplan aushändigen.

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Dennoch lässt oft ein kurzer Blick auf das körperliche Erscheinungsbild Rückschlüsse zu. Dabei ist nicht nur Übergewicht zu beachten, sondern auch Untergewicht. Beides kann auf einen nicht besonders gesundheitsbewussten Lebensstil hindeuten.

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Das Gewicht der Mediziner wirkte sich auf die gewählten Methoden aus. Im Zusammenhang mit einer ketogenen oder einer Low Carb Ernährung ist es von Bedeutung, dass der Mediziner mit den Diäten vertraut ist. Er sollte verstehen, was der ketogene Stoffwechsel bedeutet, wie sich die Diäten auf den Körper auswirken und welche Nebenwirkungen normal oder unerwünscht sind.

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Im besten Fall hat er selbst bereits eine solche Diät durchgeführt oder Spezialist für ketogene Ernährung Barcelona zumindest intensiv mit der Thematik befasst. Sie hält uns nicht nur in Form, sondern steigert auch das Wohlbefinden. Genau dieses Bewusstsein sollte der Arzt unseres Vertrauens mit uns teilen.

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Dabei ist es egal, ob er lange Spaziergänge bevorzugt oder sich intensiveren Sportarten hingibt. Wichtig ist dabei der bewusste Lebensstil und das gesundheitsförderliche Verhalten.

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Tatsächlich bewegen sich Mediziner im Durchschnitt mehr als ihre Patienten. Bis zum Lebensalter von 30 Jahren trainieren sie im Schnitt zweimal die Woche.

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Dieses Verhalten lässt annehmen, dass es durchaus eine Menge gesundheitsbewusster Ärzte gibt. Die wissen, was ihrem Körper gut tut, und behandeln diesen so, dass er langfristig in Form bleibt.

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Das Körpergewicht von Ärzten wirkte sich auch auf die Empfehlungen aus, die sie ihren Patienten gaben. Bei den Patienten handelte es sich um übergewichtige und fettleibige Personen.

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Besonders übergewichtige Mediziner vermieden es, das Übergewicht ihrer Patienten anzusprechen. Die Diagnose für Fettleibigkeit fiel bei 93 Prozent der Ärzte, die selbst mehr wogen als ihr Patient, falsch aus.

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Anstatt ihnen einen gesünderen Lebensstil nahezulegen. Dieses Verhalten belegt die Angaben vieler Mediziner.

Und jede wird als die perfekte Diät propagiert.

Nur 56 Prozent ihrer übergewichtigen Kollegen teilten diese Ansicht. Gerade einmal 37 Prozent der Ärzte mit Übergewicht fühlten sich kompetent genug, ihren fettleibigen Patienten Ernährungs- und Sportempfehlungen zu geben. Bei Psychologen sollte die genannten Aspekte ebenfalls Beachtung finden.

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Sport und eine gesunde Ernährung wirken sich auch positiv auf die mentale Gesundheit aus. Der Psychiater oder Psychologe unseres Vertrauen sollte ebenso die richtigen Überzeugungen und Lebensweisen haben. Ein gesunder Lebensstil kann Einfluss auf Alzheimer, Depressionen und viele andere Krankheiten haben.

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Dein Psychologe sollte diese Tatsache nicht nur aus dem Lehrbuch kennen. Er sollte auch wissen, wie sie umzusetzen ist, um seine Patienten gut beraten und unterstützen zu können.

Dazu zählt der Konsum von Betäubungsmitteln, Alkohol und Zigaretten.

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Ebenso wie das tägliche Erleben von Stress, nicht ausreichend Schlaf und eine unausgeglichene Nahrungsaufnahme 3. Dabei handelt es sich um die alltäglichen Lebensgewohnheiten einer Person.

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Es kann sich oft schwierig gestalten, diese Verhaltensweisen bei Medizinern aufzudecken. Der direkte Kontakt mit dem Arzt dauert in der Regel wenige Minuten.

Fast alle von uns in den industriellen Länder werden an den Folgen der sogenannten Überflusskrankheiten sterben.

In dieser Zeit kommt es eher selten vor, dass wir Gelegenheit haben, die Lebensgewohnheiten des Arztes zu erfragen. Deshalb sollten wir auf Details achten, die auch bei oberflächlicher Betrachtung auffallen.

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Zum Bespiel, ob der Mediziner nach Rauch riecht oder wir ihn gelegentlich vor der Praxis mit einer Zigarette sehen. Auch dieser Besuch kann Rückschlüsse auf sein oder ihr Gesundheitsbewusstsein zulassen.

Auch dass uns Bewegung gut tut, ist euch wahrscheinlich bekannt. Ein Arzt oder Psychologe sollte ein gutes Vorbild sein für seine Patienten.

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Ebenso gilt diese Weisheit für Krankenschwestern und anderes medizinisches Personal. Gerne könnt ihr uns auch für Psychologen, Krankenschwestern und weiter medizinische Angestellte Empfehlungen zukommen lassen.

Vilmos Fux steht in diesem Beitrag über Ketogene Ernährung und ihre medizinischen Einsatzmöglichkeiten wieder für die Beantwortung einiger Fragen zur Verfügung. Vilmos, könntest du uns ganz kurz erklären was Ketose ist und wie es dazu kommt?

Ärzte, die sich selbst nicht gesund ernähren, rauchen oder Übergewichtig sind, eigenen sich wahrscheinlich nicht als kompetenter Berater. Besonders, wenn es darum geht, Patienten hinsichtlich eines ausgeglichen Lebensstils zu beraten, ohne dabei Medikamente zu verschreiben.

Es fällt uns schwer von einem Mediziner Ernährungstipps anzunehmen, wenn dieser übergewichtig ist. Das Gleiche gilt für einen gesunden Lebensstil, wenn der Arzt raucht oder unsportlich ist. Deshalb solltet ihr diese Aspekte bei der Auswahl beachten.

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Ihm sollten auch die Auswirkungen der Diäten auf den Körper bekannt sein. Möglicherweise unterscheidet sich euer Blutbild durch diese Ernährung von dem anderer Patienten. Wenn zum Beispiel unübliche Cholesterinwerte auftauchen.

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Im schlimmsten Fall versucht euch der Arzt davon zu überzeugen, dass ketogene Ernährung gefährlich ist. Möglicherweise rät er euch dazu, doch wieder vermehrt Kohlenhydraten zu essen.

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Es kam auch schon vor, dass ein Arzt einer Patientin zum Snickers geraten hat. Anbei möchten wir euch einige Ärzte empfehlen, die sich selbst Low Carb oder ketogen ernähren.

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Sie teilen mit euch ihre Erfahrungen und ihr Fachwissen. Die Blogs sind zwar auf Englisch, enthalten jedoch hervorragende Tipps.

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Wir freuen uns über euere Empfehlungen, wenn ihr geeignete deutsche Ärzte kennt. Gerne könnt ihr sie einfach anhand eines Kommentars erwähnen.

Wie finde ich einen guten Arzt für Low Carb und ketogene Ernährung?